在集市上看到賣有農民賣豌豆苗顏色翠綠鮮嫩很誘人,好長時間沒吃買了一些回去嚐嚐鮮。豌豆苗不但營養豐富,質地柔嫩,甜味清香而且富含鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素,有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。而且種豌豆苗不需化肥農藥可以算是綠色保健蔬菜了。
1、厚蛋的作法:雞蛋打成蛋液後熱鍋冷油,舀起一匙雞蛋液入油鍋攤開煎熟後盛出,再舀入一匙雞蛋液趁蛋液還沒有凝固的時候把之前煎好的雞蛋鋪在上面,如此反覆幾次就成。
2、豆苗不可久煮,煮沸即可,或放入滾湯中燙燙即可。