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核桃乳酪濃湯
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聰明quarterly

這款濃湯,營養豐富,特別適合孩子,核桃健腦補腎,奶油乳酪補鈣,將食材打成糊,容易消化吸收。

時間:10-30分鐘
食材
核桃 60g
南瓜糊 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    核桃和新鮮的茶樹菇備好
  • 步驟 2/10
    奶油乳酪切小塊
  • 步驟 3/10
    核桃放入料理機打碎
  • 步驟 4/10
    加入奶油乳酪
  • 步驟 5/10
    打成順滑的核桃乳酪糊
  • 步驟 6/10
    茶樹菇也打碎
  • 步驟 7/10
    南瓜糊放入鍋中
  • 步驟 8/10
    放入茶樹菇煮開
  • 步驟 9/10
    加入乳酪核桃糊
  • 步驟 10/10
    拌勻,加入黑椒,鹽調味即可
小貼士

先將茶樹菇煮熟

釋出於 2023-04-15
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