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雙耳雞湯
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鏡撈鈾導盜

雙耳雞湯,搭配了黑木耳和銀耳,有溫中補脾、益氣養血、滋陰潤肺的作用。

銀耳,又稱白木耳、雪耳、銀耳子等,有“菌中之冠”的美稱。它既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。

黑木耳是著名的山珍,可食、可藥、可補,是老百姓餐桌上久食不厭,有“素中之葷”之美譽,世界上被稱之為“中餐中的黑色瑰寶”。

煲好的雞湯時,會有一層清亮的雞油溢位,大都屬於飽和脂肪酸,如果是高血壓、高血脂和有膽道疾病的人群,最好把油撇清再喝。

 雙耳雞湯,黑白分明,香味撲鼻,口感鮮香純粹,肉質酥軟,入口即化,營養豐富,補氣潤燥。

當寒流來襲,它就是你,溫暖身心的慰藉。

時間:1-2小時
食材
土雞 1/2只
幹木耳 15g
幹銀耳 10g
適量
適量
適量
料酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    原料
  • 步驟 2/12
    原料
  • 步驟 3/12
    木耳泡開
  • 步驟 4/12
    銀耳泡開
  • 步驟 5/12
    去蒂
  • 步驟 6/12
    雞洗淨,斬塊
  • 步驟 7/12
    將雞塊放入砂鍋,加適量冷水
  • 步驟 8/12
    煮開後,撇去浮沫和油脂
  • 步驟 9/12
    放入蔥、姜
  • 步驟 10/12
    放入木耳
  • 步驟 11/12
    放入銀耳
  • 步驟 12/12
    大火燒開,轉小火,煲1小時左右,調味後即可出鍋
小貼士

廚房小語:為了保留雞湯的原汁原味,沒有焯水,要先煮開後撇去血沫的油脂

釋出於 2023-06-07
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