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自制龍眼乾
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桂圓乾又名益智、龍眼肉,為龍眼的成熟果實。性平,味甘,含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份,具有益氣補血,安神定志,養血安胎的功效。適用於失眠健忘,脾虛腹瀉,精神不振等症。桂圓乾功能主治:益心脾,補氣血,安神志。主治虛勞羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虛腹瀉,產後浮腫,精神不振,自汗盜汗等病症。

今年的龍眼大豐收,在家裡整整吃了一個月的新鮮龍眼,當然少不了的就是曬龍眼乾了。只要豐收,媽媽都會曬些給我。

時間:10-30分鐘
食材
新鮮龍眼 1蘿筐
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    新鮮摘回來的龍眼。
  • 步驟 2/9
    先拿到太陽底下暴曬一天,再焯水。
  • 步驟 3/9
    燒熱一大鍋水。
  • 步驟 4/9
    水開始起小泡時(約70度左右),把曬過一天的龍眼放進焯水,幾秒便可撈起。
  • 步驟 5/9
    撈起瀝乾水份。
  • 步驟 6/9
    再拿到太陽底下曬(一定要選擇天氣好的時候曬)。
  • 步驟 7/9
    曬了兩天的樣子。
  • 步驟 8/9
    曬了五天。
  • 步驟 9/9
    曬了七天。
小貼士

1.摘回來的龍眼要在外面曬一天再焯水會縮小量,而且後面可以縮短曬乾的時間。

2.因為曬的時間比較長,一定要選擇天氣好的時段。

釋出於 2024-04-15
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