南瓜酒釀餅的構思還是源於豆友香兒廚房,幾天前按照她的菜譜做了酒釀餅。
她的酒釀餅不是用小麥粉而是用米粉,省了相當難操作的發醇過程,做出的餅卻一點也不遜色,焦黃軟糥透著淡淡的米酒香。原來美味也可以這樣簡單,謝謝香兒廚房!
今天買了一塊南瓜本打算煮南瓜稀飯的,那…來點什麼乾的呢?前兩天跟香兒廚房學做的酒釀餅的香還環繞我的左右,不如再加點南瓜進來,肯定不差!
於是將大塊的南瓜與稀飯同煮,煮好留些在稀飯裡,就成了南瓜稀飯。其它的舀出,加上糯米粉和米酒,用手團團就成了一個個的小餅子,沾在芝麻,放在煎鍋裡幾分鐘就吃上了焦黃、香甜、營養的南瓜酒釀餅。
南瓜稀飯 + 南瓜酒釀餅 = 簡單、快捷、營養
簡簡單單的一餐:一碗粥,一塊小餅。
省時快捷:煮粥的同時,煮南瓜,省了單獨做南瓜餅製作南瓜泥的過程,一瓜兩吃。
南瓜所含的營養成分決定了它有解毒、排毒的功效,在當今汙染的大環境下更顯重要;南瓜富含鋅,有益皮膚和指甲健康,其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。
米酒含有豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分,具有補血養顏、促進新陳代謝、健脾養胃、滋陰補腎、舒筋活絡、強身健體、祛風除溼和延年益壽等功效。對女人尤其重要。
芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質對皮膚的危害,可使皮膚白皙紅潤、細膩光滑。
1. 煮南瓜時一定要大塊頭,方便取出,才能實現有稀飯喝,還有小餅吃。
2. 和麵時最好不要加水,因米酒和南瓜包含水份,否則味道就淡化了。