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南瓜酒釀餅
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一輛misfortune

南瓜酒釀餅的構思還是源於豆友香兒廚房,幾天前按照她的菜譜做了酒釀餅。

她的酒釀餅不是用小麥粉而是用米粉,省了相當難操作的發醇過程,做出的餅卻一點也不遜色,焦黃軟糥透著淡淡的米酒香。原來美味也可以這樣簡單,謝謝香兒廚房!

今天買了一塊南瓜本打算煮南瓜稀飯的,那…來點什麼乾的呢?前兩天跟香兒廚房學做的酒釀餅的香還環繞我的左右,不如再加點南瓜進來,肯定不差!

於是將大塊的南瓜與稀飯同煮,煮好留些在稀飯裡,就成了南瓜稀飯。其它的舀出,加上糯米粉和米酒,用手團團就成了一個個的小餅子,沾在芝麻,放在煎鍋裡幾分鐘就吃上了焦黃、香甜、營養的南瓜酒釀餅。

南瓜稀飯 + 南瓜酒釀餅 = 簡單、快捷、營養

簡簡單單的一餐:一碗粥,一塊小餅。

省時快捷:煮粥的同時,煮南瓜,省了單獨做南瓜餅製作南瓜泥的過程,一瓜兩吃。

南瓜所含的營養成分決定了它有解毒、排毒的功效,在當今汙染的大環境下更顯重要;南瓜富含鋅,有益皮膚和指甲健康,其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。

米酒含有豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分,具有補血養顏、促進新陳代謝、健脾養胃、滋陰補腎、舒筋活絡、強身健體、祛風除溼和延年益壽等功效。對女人尤其重要。

芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質對皮膚的危害,可使皮膚白皙紅潤、細膩光滑。

食材
南瓜 250g
米酒 100g
糯米粉 250g
適量
芝麻 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/20
    一、煮南瓜兼煮粥 取出高壓鍋內膽將一把糯米、一把粳米、半把花生淘洗乾淨;南瓜清洗乾淨,就這樣大塊頭放入電高壓鍋內。
  • 步驟 2/20
    鍋內放入適量的水,就是按照平時你煮粥的水量;設定適應檔位加壓。
  • 步驟 3/20
    解壓後開啟鍋蓋,南瓜依然大塊頭,但已經稀爛。
  • 步驟 4/20
    小心的舀出大塊頭南瓜到大缽子裡備用。
  • 步驟 5/20
    鍋裡留少量的南瓜,將其劃散,一鍋南瓜稀飯就好了。
  • 步驟 6/20
    瞧瞧,相當的粘稠。
  • 步驟 7/20
    二、南瓜酒釀餅生坯 加入100克的米酒到“4”盛有煮好的南瓜的大缽子裡。
  • 步驟 8/20
    劃散均勻。
  • 步驟 9/20
    加入糯米粉攪拌。
  • 步驟 10/20
    和成團。
  • 步驟 11/20
    取一塊乾淨的潮紗布,將麵糰搓成長條,分成若干小份,搓圓。
  • 步驟 12/20
    沾滾上芝麻。
  • 步驟 13/20
    按扁在案上備用。
  • 步驟 14/20
    三、煎餅 取一煎鍋,鍋熱倒少量油。
  • 步驟 15/20
    油熱,將生坯排入。
  • 步驟 16/20
    加少量的水,約50ML,蓋鍋中小火煎。
  • 步驟 17/20
    鍋差不多要乾的時候,揭蓋,這時你看到餅子變胖了。
  • 步驟 18/20
    翻面。
  • 步驟 19/20
    蓋鍋,保持中小火煎煎另一面。
  • 步驟 20/20
    鍋內不再有吱吱的聲音,就好了,揭蓋翻面檢查,各個焦黃誘人,惹人愛。
小貼士

1. 煮南瓜時一定要大塊頭,方便取出,才能實現有稀飯喝,還有小餅吃。

2. 和麵時最好不要加水,因米酒和南瓜包含水份,否則味道就淡化了。

釋出於 2022-07-22
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