炒橄欖菜
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春節期間吃油膩太多，這幾天直想吃點清淡不膩的菜，多吃點綠葉菜對肝臟有好處，就做了這道橄欖菜，橄欖菜含多種維生素及人體必需的鈣、碘 ，還含有鐵、鋅、鎂等多種微量元素，生津益脾，促進消化。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
橄欖菜 -
步驟 2/6
橄欖菜冼淨切斷
-
步驟 3/6
起油鍋加熱
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步驟 4/6
放入橄欖菜煸炒2分鐘
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步驟 5/6
放少許鹽煸炒3分鐘
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步驟 6/6
最後放少許雞精翻均出鍋
小貼士
綠葉菜不能炒的太過，否則營養被破壞
釋出於 2023-10-19
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