芹菜葉中營養成分遠遠高於芹菜莖。具有祛脂降壓,養肝,利尿消腫,安神除煩,壯骨,通血,抑癌抗瘤等功效。特別對於高血壓有輔助治療作用。所以當我們食用芹菜時,一定不要丟棄掉芹菜葉哦。
這道菜的特點:熱油爆香後淋在蒜茸上,拌制芹菜葉時無大蒜刺激的辛辣味,蒜香不減。
怎麼辨別芹菜葉的好壞?
優品:葉肥大且色翠綠,芹香濃淡適中,有醒腦感;梗色翠裡透黃,黃翠相映,具光澤,富臘質感,質脆易斷,中空肉厚;口感嫩脆無渣,汁多微甜。
劣品:梗肉薄幹癟,芹味清淡,汁少且無甜味;梗色或老氣無光(色老者失脆),或呈黃白色,或呈白黃色,乃至白色;尤其是芯梗。芯梗呈黃白色、白黃色、白色者,俗稱“水芯”。