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腐竹炒木耳
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這是一道清淡爽口,養生保健的菜品。用腐竹、木耳作食材,又搭配些胡蘿蔔、青椒,都是很利好的食材,營養豐富,功效很多。清清爽爽的味道,夏天食用很不錯。
時間:10分鐘內
食材
木耳
40g
腐竹
100g
橄欖油
適量
鹽
適量
味精
適量
胡蘿蔔
適量
青椒
適量
蔥姜
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/10
木耳提前泡發好用水焯。
步驟 2/10
胡蘿蔔洗乾淨切成片。
步驟 3/10
青椒摘洗乾淨切成塊。
步驟 4/10
腐竹泡發好切成段。木耳撕成小朵。
步驟 5/10
起油鍋,胡蘿蔔、青椒入鍋過油後盛出。
步驟 6/10
再起油鍋,蔥姜入鍋煸香。
步驟 7/10
腐竹、木耳入鍋炒。
步驟 8/10
胡蘿蔔、青椒入鍋炒。
步驟 9/10
加鹽、味精炒。
步驟 10/10
炒均勻即可出鍋裝盤。
小貼士
此菜清淡爽口,不宜新增多種調味品。
釋出於 2024-03-19
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