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花生米炒胡蘿蔔
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胡蘿蔔的營養價值頗大，其中胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔不宜生吃，炒或者燉要比生吃胡蘿蔔素吸收率更高，經常食用胡蘿蔔可以讓您的雙眼明亮動人，還可以預防癌症哦！

時間:10分鐘內
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材：胡蘿蔔（已清洗去皮切片）、花生米（已煮熟）
  • 步驟 2/8
    燒鍋倒油燒熱，下入切好的胡蘿蔔翻炒翻炒。
  • 步驟 3/8
    接著，加適量的清水。
  • 步驟 4/8
    煮開煮至胡蘿蔔熟軟。
  • 步驟 5/8
    然後，合入已煮熟的花生米翻炒一下。
  • 步驟 6/8
    最後，加適量的鹽。
  • 步驟 7/8
    加適量的味精。
  • 步驟 8/8
    調味炒勻，即成。
小貼士

家常菜，隨意做。

釋出於 2023-04-18
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