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野開花炒鹹肉-夏季快手菜
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綿綿柳峸陽

“野開花”是我們這的土話,也有地方叫“菩”的(諧音哈),真正的學名叫什麼我至今也不知道,這也是我們這邊夏天比較常見的蔬菜,據說含有豐富的蛋白質,有清熱降火、消腫利尿的作用,我們這最多的做法就是炒蝦皮、炒肉,還可以燒湯,味道挺鮮美,又沒冬瓜那麼容易爛,去皮去瓤切片,瓜片白中微微透著綠,像極了玉片,十分清爽悅目,是夏天經常燒的一道快手菜

時間:10分鐘內
食材
野開花 1個
鹹肉 適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    野開花一個,洗淨
  • 步驟 2/8
    削去皮,切成2半,中間有籽的地方挖掉
  • 步驟 3/8
    切片待用
  • 步驟 4/8
    鹹肉若干,洗淨切片,本來是想用鮮肉的,可是夏天肉容易壞,買來後都是抹了鹽再放冰箱儲存的
  • 步驟 5/8
    熱油鍋,先入肉片滑炒幾下盛起
  • 步驟 6/8
    鍋裡再倒油,放入野開花
  • 步驟 7/8
    翻炒一會後,倒入肉片繼續翻炒,然後放入一勺糖,因為我放的鹹肉,所以就不放鹽了
  • 步驟 8/8
    炒勻後盛起裝盤
小貼士

因為我用的鹹肉,所以就沒有放鹽,要根據你的食材來放調料

釋出於 2023-04-05
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