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韭菜炒雞蛋
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流年裡沉淪曼筠

韭菜炒蛋的功效

  1、補腎溫陽:

  韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用於治療陽痿、遺精、早洩等病症;

  2、益肝健胃:

  韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能;

  3、行氣理血:韭菜的辛辣氣味有散瘀活血,行氣導滯作用,適用於跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等症;

  4、潤腸通便:韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌。

時間:10分鐘內
食材
韭菜 300g
雞蛋 3個
適量
適量
料酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    韭菜洗淨瀝乾水分,切成段
  • 步驟 2/6
    雞蛋加料酒打散
  • 步驟 3/6
    鍋倒油,油熱後倒入雞蛋液
  • 步驟 4/6
    炒至雞蛋成塊狀,沒有生蛋液後,盛出
  • 步驟 5/6
    鍋重新倒油,油熱倒入韭菜段翻炒
  • 步驟 6/6
    倒入炒好的雞蛋翻炒,調入鹽翻炒均勻,即可
小貼士

韭菜一定要快炒,炒慢了就會出水了

釋出於 2022-07-04
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