jxcaipu logo
清炒花菜
2.8萬 熱度 158 收藏
咖啡斬之碎夢喟

菜花質地細嫩,含纖維少,是學齡前兒童最佳蔬菜之一。很多朋友們都非常喜歡吃菜花,不但可以保健養生,最重要的是它還有屬於它自己的特殊營養價值。老年朋友可以適當的多吃哦!

時間:10分鐘內
食材
花菜 500g
適量
適量
味精 適量
小蔥 適量
大蒜 2瓣
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    將花菜掰小塊,洗淨,待用
  • 步驟 2/7
    鍋燒熱
  • 步驟 3/7
    加入蔥白爆香
  • 步驟 4/7
    加入花菜
  • 步驟 5/7
    加入調味料
  • 步驟 6/7
    加入蔥青跟大蒜
  • 步驟 7/7
    盛盤
小貼士

花菜用掰的口感更好

釋出於 2022-11-01
相關菜譜
寫評論