蒜容炒油菜心
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溫柔的高韻祁
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好熱的天氣啊，吃什麼都沒胃口，只有清清淡淡的炒個油菜心來吃了。菜心可以補水利尿通潤，吃起來爽口極了。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
菜心去掉殘根 -
步驟 2/6
放水裡泡20分鐘
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步驟 3/6
鍋內熱油
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步驟 4/6
下蒜容爆香
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步驟 5/6
下油菜番炒
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步驟 6/6
菜熟後下鹽和雞粉調味就可出鍋
小貼士
一般青菜炒之前都要用水泡一下，因為會有農藥殘留。
釋出於 2022-07-10
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