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香菇青菜湯
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夜副斬腦改

青菜中含有多種維生素,能夠促進新陳代謝,增加皮膚的彈性,延緩衰老。青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,能滿足人體所需的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助於增強機體免疫能力。香菇能降低血脂,降血壓,增加抵抗力,兩者結合是完美的搭配哦!

時間:10-30分鐘
食材
香菇 4顆
青菜 4顆
蝦皮 1把
10ml
3g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    蝦皮泡好,香菇洗淨後切片,青菜洗淨備用
  • 步驟 2/6
    鍋中放油,倒入香菇片翻炒
  • 步驟 3/6
    倒入適量的水
  • 步驟 4/6
    倒入青菜
  • 步驟 5/6
    最後放入蝦皮
  • 步驟 6/6
    臨出鍋時,倒入調味料即可。
小貼士

挺簡單的,沒啥技巧

釋出於 2023-03-30
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