青菜中含有多種維生素,能夠促進新陳代謝,增加皮膚的彈性,延緩衰老。青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,能滿足人體所需的維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助於增強機體免疫能力。香菇能降低血脂,降血壓,增加抵抗力,兩者結合是完美的搭配哦!
挺簡單的,沒啥技巧