家裡喝湯,有時間慢慢煲;最簡單的當屬清雞湯。一鍋極致鮮美的清雞湯的關鍵不是香料、輔料和配料,而是品質上好的老雞和充滿愛意的耐心。
1、雞的品質很重要,煲湯用的雞一定要新鮮,而且是散養、生長期較長的雞,才能保證清燉的鮮度;
2、熟火腿可以增鮮,沒有可以不用;也可以加少許雞精提提鮮;
3、煲湯的時間根據雞肉的情況而定,雞肉熟爛也就可以了;
4、喝湯、吃肉才是“王道”,千萬別把肉丟掉,湯再鮮也不過就是些不飽和脂肪酸,蛋白質、礦物質等主要營養還是在雞肉中。