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小木耳炒山藥的做法
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這是一道營養而又養生的菜,清爽、下飯,深受家人喜愛。寶媽做菜一般情況不會特意去搭配,每次做飯的時候都會檢視一下家裡有什麼食材,然後憑經驗隨意搭一下,總是很好吃。一般去菜市場我都不會買太貴的青菜,應季、新鮮又不貴的才是我的首選!

今天的食材寶媽選擇了山藥、木耳、裡脊肉,彩椒,食材都不貴,卻非常營養,菜譜中的裡脊肉也可以換成雞蛋,味道也很贊!

時間:10分鐘內
食材
野生幹木耳 12克
山藥 1根
豬裡脊肉 60克
彩椒 半個
料酒 1湯匙
蔥花 少許
薑末 少許
生抽 1湯匙
少半湯匙
澱粉 半湯匙
植物油 2大湯匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    備好食材
  • 步驟 2/10
    木耳提前泡好,洗淨
  • 步驟 3/10
    裡脊肉切片,山藥去皮切片後泡在淡鹽水裡備用,彩椒切小塊
  • 步驟 4/10
    肉片入一碗,加入生抽、料酒、蔥姜、澱粉,拌勻醃5分鐘
  • 步驟 5/10
    熱鍋涼油,下入肉片滑散、變色
  • 步驟 6/10
    撈出山藥片入鍋翻炒至斷生
  • 步驟 7/10
    加入木耳大火翻炒、加入鹽
  • 步驟 8/10
    加入彩椒,炒到彩椒顏色一變即可出鍋
  • 步驟 9/10
    成品圖!
  • 步驟 10/10
    成品圖!
小貼士

肉片提前醃一下去腥、更嫩

釋出於 2020-07-20
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