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潤肺清腸的—紅柚醋飲的做法
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柾羨

紅心柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,紅心柚子可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。此外,由於柚子含有生理活性物質皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

時間:10-30分鐘
食材
紅心柚子 一個
礦泉水 適量
蜂蜜 適量
有機糙米醋 一勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    一個紅柚清洗外皮,對切4塊,
  • 步驟 2/7
    去掉外皮和筋絡,只保留果肉,單獨切出幾片,留待裝飾
  • 步驟 3/7
    取3/4的果肉放入攪拌機裡,加入適量的礦泉水或純淨水,用1檔攪拌,
  • 步驟 4/7
    加入一勺有機糙米醋
  • 步驟 5/7
    加入適量的蜂蜜,再用攪拌機攪拌一會;醋和蜂蜜的用量,根據自己的口味進行調整;
  • 步驟 6/7
    攪拌好的紅柚汁表面有一層果皮和泡沫,介意的可以過濾,不介意的可直接喝;
  • 步驟 7/7
    杯子裡放入少量的果肉,倒入打好的紅柚汁,放上裝飾就可以開喝;若是炎熱的天氣,可冷藏後再喝,冰冰的酸酸甜甜的,口感極佳;
釋出於 2023-11-22
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