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燙麵紫薯餡餅
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郗天青色等煙雨

紫薯買多了,放家裡時間久了會壞,所以我就想著法子要把它消耗掉,做了很多紫薯有關的食物了,這款食物是別人推薦的,說燙麵餡餅有嚼勁,特別好吃,抱著試一試的態度,我嘗試做了一下,確實挺有嚼勁的,挺好吃的呢,不錯,推薦。

目前國內外研究發現,紫薯花色苷及花青素在保肝方面也表現出良好的作用。有實驗表明紫甘薯花色素可顯著降低肝血清水平,降低肝臟氧化應激,降低肝損傷的發生率。

糖代謝異常與脂代謝異常有著緊密聯絡,二者互為因果。紫薯花青素不僅具有優異的抗氧化、抗癌活性及降血糖,而且具有降血脂活性功能。紫薯花青素是透過控制脂代謝來有效降低血脂水平。

時間:30分鐘-1小時
食材
開水 100g
紫薯 適量
煉乳 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    把麵粉放入ACA北美電器廚師機的麵包桶內,加入開水,開啟1擋攪拌至無干粉後開啟3擋揉至一個光滑的麵糰。
  • 步驟 2/11
    麵糰取出稍微整形。
  • 步驟 3/11
    蓋上保鮮膜醒發20分鐘左右。
  • 步驟 4/11
    醒發好的麵糰平均分成6等份,蓋上保鮮膜,防止表面變幹。
  • 步驟 5/11
    取一個麵糰,擀成小圓片,放上適量做好的紫薯泥。
  • 步驟 6/11
    像包包子一樣做好。
  • 步驟 7/11
    翻面,壓扁,變成餡餅坯子。
  • 步驟 8/11
    全部做好。
  • 步驟 9/11
    不粘鍋放少許油,小火加熱,放麵包坯子到鍋裡小火煎。
  • 步驟 10/11
    煎至兩面金黃即可。
  • 步驟 11/11
    非常香非常好吃。很有嚼勁。
釋出於 2020-06-24
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