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焗烤蘑菇海鮮飯
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邊洋極度心寒樊漍

兒子上幼兒園後,午餐以西式為主,對乳酪的味道也由不喜歡到非常愛,放學回家經常會很興奮地告訴我,媽媽,我今天中午又有吃CHEESE哦。

今天用兒子喜歡的各種食材,為他做了這樣一碗焗烤蘑菇海鮮飯,蔬菜多多,乳酪香濃,小傢伙愛吃得很呢。

時間:30分鐘-1小時
食材
大蝦 適量
蘑菇 適量
馬蘇裡拉乳酪 適量
西蘭花 適量
白米飯 適量
蟹棒 適量
熱狗腸 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    大蝦去殼,挑掉泥線,用料酒、鹽和雞精醃製一會。
  • 步驟 2/13
    蘑菇洗淨切片。
  • 步驟 3/13
    西蘭花在沸水中焯一下,可以加少許鹽,保持顏色青翠。
  • 步驟 4/13
    熱狗腸和蟹棒切片,這兩樣是為了是口味更豐富,沒有的話都可以省略。
  • 步驟 5/13
    先將大蝦翻炒至變色,盛出備用。
  • 步驟 6/13
    再將蘑菇炒軟,可以加少量鹽調味。
  • 步驟 7/13
    加入白飯,打散。
  • 步驟 8/13
    翻炒均勻後,再放入大蝦。
  • 步驟 9/13
    香噴噴的蘑菇海鮮炒飯就可以出鍋了,這時候直接吃也很美味。
  • 步驟 10/13
    接著再來將這碗普通炒飯加工成噴香的焗飯。將海鮮炒飯盛入烤盤,將香腸和蟹棒均勻地鋪好。
  • 步驟 11/13
    碗的周邊一圈可以擺放上西蘭花。
  • 步驟 12/13
    在表面鋪撒一層馬蘇裡拉乳酪。
  • 步驟 13/13
    烤箱180度預熱,中層烘烤15分鐘,至乳酪完全融化即可。
釋出於 2020-09-17
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