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百合蒸南瓜
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無光盲途秋雁

百合功效:美容養顏、健胃、滑腸潤便、寧心安神、清心除煩、補中益氣、化痰止咳、防癌抗癌等百合屬於天然中藥材，有喜歡吃甜食的可以試著做一下。

時間:10-30分鐘
食材
南瓜 600g
百合 40g
枸杞 少許
白糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    成品圖。
  • 步驟 2/9
    準備一個南瓜。
  • 步驟 3/9
    南瓜改刀成塊。
  • 步驟 4/9
    在將百合用清水泡至15分鐘，然後撈出控幹水，備用。
  • 步驟 5/9
    再將浸泡過的百合放南瓜上。
  • 步驟 6/9
    再放上枸杞。
  • 步驟 7/9
    鍋中加入適量水，蒸30至40分鐘。
  • 步驟 8/9
    最後起鍋撒上白糖。
  • 步驟 9/9
    成品圖。
小貼士

注意，鍋中水一定要燒至沸騰才能入鍋蒸，不然會影響口感，祝你們用餐愉快。

釋出於 2020-07-24
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