百合蒸南瓜
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百合蒸南瓜軟糯可口，是一道老少皆宜的健康菜。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，而且對於兒童佝僂病、青少年近視、中老年骨質疏鬆症等常見病有一定預防之效。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/5
百合洗淨，提前泡軟。 -
步驟 2/5
老南瓜去皮，切成大小均一的薄片
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步驟 3/5
均勻碼入盤中
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步驟 4/5
再鋪上泡好的百合幹，一起上蒸鍋，大火蒸15分鐘
-
步驟 5/5
蒸好後再淋上一層蜂蜜就可以享用了，甜蜜蜜的，很溫暖。
小貼士
蜂蜜也可以換成砂糖。
釋出於 2019-09-04
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