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五穀飯糰
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vocabulary豆漿

這款飯糰，

仍舊是粗糧的話題，

自己家裡有什麼現成的雜糧就湊上吧，

做法很簡單，

一樣的美味。

時間:1-2小時
食材
糯米 適量
小米 適量
紅豆 適量
黑豆 適量
黃豆 適量
花生 適量
芝麻 適量
海苔 適量
鹽 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    原料備用。
  • 步驟 2/13
    黑豆，紅豆，黃豆，隔夜泡發。
  • 步驟 3/13
    泡好的三種豆，再加入適量的洗淨的糯米和小米。
  • 步驟 4/13
    放入電飯鍋內煮成米飯。
  • 步驟 5/13
    煮好的雜糧飯，放涼。
  • 步驟 6/13
    花生入油鍋，炒熟。
  • 步驟 7/13
    放涼後放入保鮮袋內，用擀麵棒敲成花生碎。
  • 步驟 8/13
    白芝麻炒熟。
  • 步驟 9/13
    加入適量的鹽和花生碎拌成餡料。
  • 步驟 10/13
    取一小塊米飯，放在保鮮膜上，按扁。
  • 步驟 11/13
    包入適量的花生芝麻餡。
  • 步驟 12/13
    封好口，然後捏成三角形。
  • 步驟 13/13
    底部包上一小塊海苔即可。
釋出於 2020-07-28
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