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綠豆洋薏仁粥
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飛霜魚傳尺愫
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三伏天,多喝點綠豆粥有效防暑清熱解毒,配上滑溜溜的洋薏仁,更是好吃哦。
時間:10-30分鐘
食材
綠豆
1 0 0克
洋薏仁
150克
冰糖
少許
陳皮
少許
烹飪步驟
步驟 1/6
洋薏仁,綠豆洗淨泡3小時
步驟 2/6
洋薏仁(大麥仁)
步驟 3/6
把泡好的綠豆和洋薏仁,冰糖,陳皮放入高壓鍋加適量的水
步驟 4/6
蓋上蓋子大火燒開,壓15分鐘即可關火,因為泡過所以很易煮開
步驟 5/6
時間到,開啟蓋子,非常棉軟,滑溜溜的,盛出可以品嚐了
步驟 6/6
成品。大熱天怎少得了綠豆湯。
小貼士
食材提早浸泡,有效縮短煮的時間。
釋出於 2020-07-28
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