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紫米粥
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如焚goodness

紫米（紫秈米）含有豐富營養價值，被稱為長壽米，補血米，具有滋補效果。

用紫米熬煮的粥更是清香油亮，對於胃寒痛者，夜尿頻密等症狀具有良好療效。

時間:10分鐘內
食材
紫米 適量
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    準備好紫米
  • 步驟 2/4
    過涼水清洗乾淨，加適量的水（稍寬）放入高壓鍋，大火煮開，出汽後開最小火（電磁爐開500度溫度），燜煮10分鐘
  • 步驟 3/4
    好了
  • 步驟 4/4
    開吃，簡單味美。
釋出於 2020-07-09
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