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豆腐和什麼食材搭營養好?和它搭配不僅美味,營養還能被充分吸收
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焉曰訪磷撈

豆腐有豐富的蛋白質,和雞蛋一起炒即營養又美味,特別適合老人和小孩食用!

時間:10分鐘內
食材
豆腐 200g
雞蛋 3個
適量
少許
蔥花 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    豆腐隔水蒸透(十分鐘左右)
  • 步驟 2/5
    雞蛋放鹽打散
  • 步驟 3/5
    蒸過的豆腐切塊和雞蛋拌勻
  • 步驟 4/5
    油鍋燒旺倒入雞蛋豆腐
  • 步驟 5/5
    推炒至熟放入蔥花即可
小貼士

炒時火要旺,油要多

釋出於 2019-05-27
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