Name: 番茄花菜豆腐,富含多種營養元素,補鈣又開胃,上桌後全家都喜歡
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: 魯菜
Ingredients: 花菜 200g; 豆腐 300g; 油 適量; 鹽 適量; 雞精 適量

番茄花菜豆腐,富含多種營養元素,補鈣又開胃,上桌後全家都喜歡

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taper任盈盈

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自己做的豆腐還有一半，今天想說用花菜炒一炒

時間:30分鐘-1小時

食材

花菜 200g

豆腐 300g

油適量

鹽適量

雞精適量

烹飪步驟

步驟 1/13

花菜清洗乾淨然後切好
步驟 2/13

鍋里加入水燒開
步驟 3/13

豆腐煎好
步驟 4/13

切成小條
步驟 5/13

水開後加入花菜過一下水
步驟 6/13

鍋里加入油加入豆腐
步驟 7/13

快速炒散
步驟 8/13

然後加入過完水的菜花
步驟 9/13

大火不停翻炒
步驟 10/13

在加入鹽
步驟 11/13

快速炒幾分鐘
步驟 12/13

炒至均勻入味
步驟 13/13

然後裝盤

小貼士

豆腐煎好可以小炒一會

然後在加入燙好的花菜炒勻

釋出於 2019-05-28

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