在人們的日常飲食中,除了基本的飯菜,還需要有一碗熱氣騰騰的粥,粥有甜有鹹,可以用多種食材來進行合理的搭配,最簡單的便是我們常做的小米粥、八寶粥等,營養美味,喝上一碗粥,身體也會暖暖的,尤其是在早餐時分,有的人剛起床不太想吃飯,便可以喝一碗粥,清淡養胃又滋補。
也可以用紅棗代替,或加入自己喜歡的食材,如綠豆、花生之類的,電飯煲停止工作以後如果時間充足最好燜20分鐘,粥更粘稠,銀耳是必須要提前泡發透的。