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彩色蔬菜肉粥
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小蝌蚪
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因為我這段時間都很忙沒有時間守著慢慢煮,所以就用了電飯鍋。呵呵這是一道營養豐富的早餐,特別對挑食的孩子來說是最好的。
時間:30分鐘-1小時
食材
大米
50g
糯米
50g
南瓜丁
50g
冬瓜丁
50g
胡蘿蔔丁
50g
蘿蔔丁
50g
心裡美丁
50g
植物油
2滴
鹽
適量
瘦肉
50g
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/11
裝備好食材
步驟 2/11
將大米和糯米洗淨 泡30分鐘
步驟 3/11
將泡好的2米放入電飯鍋加入適量的開水,按下煮飯鍵開始煮
步驟 4/11
趁著煮飯的空檔將所有的蔬菜丁放入開水中焯熟
步驟 5/11
撈起 放入料理機加入一點水,打成泥
步驟 6/11
粥快熬好了時放入2滴植物油在熬一會兒
步驟 7/11
等粥熬好後放入菜泥
步驟 8/11
放入肉丁
步驟 9/11
攪拌均勻,再熬幾分鐘
步驟 10/11
等肉丁熟了放入鹽調味即可
步驟 11/11
營養的菜蔬肉粥做好了
小貼士
大米一定的侵泡且開水下鍋
釋出於 2019-06-10
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