昨天還和朋友說有的人就喜歡喝帶味道的水，白水都喝不進去，每天喝的都是碳酸飲料之類的，長次以往人不就廢了嗎！那裡都是香精色素新增劑，總喝人肯定受不了。如果實在不願意喝白開水那也得喝點自己做的飲料，只有糖來發酵，對人體有好處，還健康。聽有喝過的朋友說配合一週斷食一天減肥的效果也很好，不過要堅持長期，短時間是看不出來的。