青紅椒炒海帶絲
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海帶絲和青紅椒一起炒，顏色好看，也很好吃，這次買的青紅椒不是很辣，青紅椒辣一點，一定會更好吃，海帶的補鈣和補碘效果都很好
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/9
所需原料，海帶絲，青椒，紅椒 -
步驟 2/9
青椒洗淨切絲
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步驟 3/9
紅椒洗淨切絲
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步驟 4/9
海帶洗淨切段
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步驟 5/9
鍋中放油，放入青紅椒煸炒1分鐘
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步驟 6/9
放入海帶絲煸炒
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步驟 7/9
放入適量的鹽
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步驟 8/9
放入適量的糖
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步驟 9/9
放入適量的味精，炒到海帶絲成熟即可
小貼士
患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情
釋出於 2020-01-03
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