欖菜三文魚拌麵
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伎滌仁苛弊
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一個人的晚餐，說簡單也簡單，加上三文魚，好象也有點不簡單，哈哈！精緻了許多嘛！夏天沒胃口，吃著這樣的拌麵，倒是食量驚人啊～
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
三文魚放在不粘鍋中煎至一面金黃； -
步驟 2/6
翻面，也把另一面煎熟即可！
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步驟 3/6
另一鍋中燒開水，水中放點鹽，水開後下麵條煮透
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步驟 4/6
快熟時可以把洗淨的西蘭花扔起來一起燙熟；
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步驟 5/6
麵條撈起過涼水或者冰水後瀝乾，加入橄欖菜，西蘭花伴碟；
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步驟 6/6
最後把煎好的三文魚撕成小塊，與橄欖菜一起與麵條拌勻，即可開吃@
小貼士
如果有炒香的白芝麻，加一點進去，更香哦！
三文魚腩有油，所以不用下油煎魚。
釋出於 2023-07-12
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