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紫菜蛋卷
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無光盲途那
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最簡單,最方便,也最營養美味的吃法,就是這樣啦。就是喜歡這樣卷著來吃。不但好吃,而且也很方便。
時間:30分鐘-1小時
食材
雞蛋
6個
青菜
200g
胡蘿蔔
100g
紫菜
4張
鮮冬菇
5朵
油
適量
鹽
適量
黑胡椒粉
適量
雞粉
適量
生抽
適量
芝士粉
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/13
雞蛋打散,加入芝士粉,鹽,黑胡椒粉,生抽;
步驟 2/13
攪拌均勻;
步驟 3/13
青菜洗洗淨;
步驟 4/13
胡蘿蔔去皮洗淨切成絲條,冬菇洗淨切成小條;
步驟 5/13
煲裡烤一鍋熱水,倒入油將冬菇,青菜與胡蘿蔔放入灼熟;
步驟 6/13
撈起瀝乾水份;
步驟 7/13
準備好紫菜片;
步驟 8/13
不粘鍋中塗上油,倒入適量的蛋液,中火將一面煎至金黃色;
步驟 9/13
再翻面煎另一面至金黃色;
步驟 10/13
竹簾上放上一塊紫菜,將煎好的雞蛋放上,再放上冬菇胡蘿蔔與青菜;
步驟 11/13
捲起來;
步驟 12/13
定型後再切段;
步驟 13/13
裝碟即可享用。
小貼士
胡蘿蔔冬菇與青菜,先用熱水灼熟。
釋出於 2019-10-10
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