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紫菜蛋卷
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無光盲途那

最簡單,最方便,也最營養美味的吃法,就是這樣啦。就是喜歡這樣卷著來吃。不但好吃,而且也很方便。

時間:30分鐘-1小時
食材
雞蛋 6個
青菜 200g
胡蘿蔔 100g
紫菜 4張
鮮冬菇 5朵
適量
適量
黑胡椒粉 適量
雞粉 適量
生抽 適量
芝士粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    雞蛋打散,加入芝士粉,鹽,黑胡椒粉,生抽;
  • 步驟 2/13
    攪拌均勻;
  • 步驟 3/13
    青菜洗洗淨;
  • 步驟 4/13
    胡蘿蔔去皮洗淨切成絲條,冬菇洗淨切成小條;
  • 步驟 5/13
    煲裡烤一鍋熱水,倒入油將冬菇,青菜與胡蘿蔔放入灼熟;
  • 步驟 6/13
    撈起瀝乾水份;
  • 步驟 7/13
    準備好紫菜片;
  • 步驟 8/13
    不粘鍋中塗上油,倒入適量的蛋液,中火將一面煎至金黃色;
  • 步驟 9/13
    再翻面煎另一面至金黃色;
  • 步驟 10/13
    竹簾上放上一塊紫菜,將煎好的雞蛋放上,再放上冬菇胡蘿蔔與青菜;
  • 步驟 11/13
    捲起來;
  • 步驟 12/13
    定型後再切段;
  • 步驟 13/13
    裝碟即可享用。
小貼士

胡蘿蔔冬菇與青菜,先用熱水灼熟。

釋出於 2019-10-10
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