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野豬肉香菇丸子
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保飛翮邑

一個跟我關係特好的同事,送了我一大塊的野豬肉,一直捨不得吃,也一直惦記著這野豬肉的口味如何?今兒下廚房,用野豬肉做了一道丸子,炸好後迫不及待的嚐了一個,很香,野豬肉比較緊實,吃在嘴裡有韌性。上網查了查這個野豬肉的營養價值,原來它的功效和作用可是不小呢。野豬肉肉質鮮嫩,營養豐富,瘦肉率高,脂肪含量低,含有17種氨基酸,亞油酸(C18-2)含量比家豬高2-2.5倍。亞油酸是科學界認為唯一的人體最重要必須脂肪酸。它對人體的生長發育有極為重要的意義。野豬肉作為一種新的保健食品,具有降低血脂,有利於動脈硬化所致的冠心病和腦血管硬化性疾病的防治。此外,野豬肉對人體腸道出血癥也有明顯的療效,對人體的生長發育有著極為重要的意義。運動員常吃野豬肉能促使爆發力、耐久力。這麼好的保健食品,我可捨不得一下子吃完,我要留點,下次再換個花樣來消耗它。我們河南人炸好丸子後,一般會用到大燴菜裡,或者做成扣碗待客,也有做成酸湯丸子的,一個丸子,能整出不同花樣的美食,在過年前,很多人家,特別是在農村,大家會炸葷素好幾樣丸子,弄的滿滿一大盆,一大家子齊上陣,忙忙活活很熱鬧,很有過年的氣氛。

時間:30分鐘-1小時
食材
野豬肉 200g
鮮香菇 5朵
適量
適量
料酒 15ml
大蔥 1根
生薑 1塊
白胡椒粉 1g
雞精 適量
幹澱粉 50g
雞蛋 1枚
香油 5ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好主要原料,該洗的洗乾淨備用。
  • 步驟 2/11
    野豬肉剁成泥。
  • 步驟 3/11
    香菇剁成末。
  • 步驟 4/11
    蔥姜剁成末。
  • 步驟 5/11
    將豬肉泥、香菇末、蔥薑末倒在一起,加一個雞蛋,放適量白胡椒粉、料酒、鹽、雞精、香油,用筷子順著一個方向攪打至上勁兒。
  • 步驟 6/11
    加入幹澱粉攪拌均勻。
  • 步驟 7/11
    這是拌好的餡。
  • 步驟 8/11
    炒鍋內倒入適量的油。
  • 步驟 9/11
    四成熱時,逐個用小勺挖適量的肉餡下入油中炸。用中小火來慢炸丸子。
  • 步驟 10/11
    直到丸子漂浮、顏色變黃撈出。
  • 步驟 11/11
    所有丸子炸完後,開大火,保持七八成油溫復炸一遍,大約十五秒左右撈出即可。
小貼士

1、拌餡的時候,一定要用筷子順著一個方向攪打上勁兒。

2、炸丸子的時候,要低溫慢炸,這樣可以保證丸子外焦裡熟。

3、二次復炸的時間要短,這是為了更好的突出丸子焦香的口感。

釋出於 2019-10-10
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