jxcaipu logo
黃豆醬燉冬瓜
9.5萬 熱度 91 收藏
徑吩丫焉晨

冬瓜營養豐富,冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用;調節免疫功能,改善臨床症狀,具有保護腎功能的作用。今天用黃豆醬作為主要的作料,做了這份香噴噴的黃豆醬燉冬瓜,軟爛可口,味道鮮美,醬香味十足。

時間:10-30分鐘
食材
冬瓜 500g
適量
大蒜 適量
黃豆醬 適量
雞精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    冬瓜去皮籽,切片
  • 步驟 2/9
    蒜瓣切片
  • 步驟 3/9
    坐鍋,放油,爆香蒜片
  • 步驟 4/9
    倒入冬瓜
  • 步驟 5/9
    翻炒至軟
  • 步驟 6/9
    放黃豆醬
  • 步驟 7/9
    燉至熟爛
  • 步驟 8/9
    放雞精,翻勻出鍋
  • 步驟 9/9
    裝盤
小貼士

黃豆醬有點鹹,就不用放鹽了。

釋出於 2020-03-02
相關菜譜
寫評論