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青椒炒山藥
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雲朵花咕嘟啦

山藥對於MM們而言，是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望呢！

時間:10分鐘內
食材
山藥 2根
青辣椒 1顆
油 適量
鹽 適量
味極鮮 適量
蔥 適量
辣椒粉 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備兩根山藥。
  • 步驟 2/5
    將山藥去皮洗淨後，切成小手指長的段，再切成長片狀。
  • 步驟 3/5
    青椒和蔥切碎備用。
  • 步驟 4/5
    將辣椒粉入油鍋攤開，倒入山藥勻炒，覺得干時新增適量的冷開水。2分鐘後倒入青辣椒繼續翻炒並適量新增鹽和味極鮮等調味。
  • 步驟 5/5
    出鍋的山藥。
小貼士

山藥黏液多水分少的較好。

釋出於 2019-10-15
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