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鬆軟又好吃的南瓜饅頭
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饅頭是中國特色漢族傳統麵食之一,用麵粉發酵蒸成,形圓而隆起!無餡的為饅頭,有餡的為包子,是北方人們的一種主食,相傳是三國時期諸葛亮發明,七擒孟獲平定南蠻之後,為求神降福懲魔,保佑生靈,諸葛亮不忍用人頭祭祀,而發明饅頭為替代品;

時間:30分鐘-1小時
食材
南瓜 350g
酵母 3g
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    南瓜去皮切片蒸10分鐘。
  • 步驟 2/11
    過篩壓成泥。
  • 步驟 3/11
    放涼後加入酵母拌勻靜止10分鐘。
  • 步驟 4/11
    然後加入麵粉。
  • 步驟 5/11
    揉勻成團。
  • 步驟 6/11
    發酵至2倍大。
  • 步驟 7/11
    發酵好的麵糰分成小劑子。
  • 步驟 8/11
    整形後放入蒸籠。
  • 步驟 9/11
    餳15~20分鐘,讓饅頭劑再長胖一半。
  • 步驟 10/11
    水開後蒸18分鐘,南瓜饅頭就做好了。
  • 步驟 11/11
    再來一張近照,蒸好的饅頭和麵包一樣鬆軟。
小貼士

用酵母發麵氣溫高時一般2小時左右就發好了;

一定要有個二次發酵的過程,一般15~20分鐘就差不多了,這樣蒸出來的饅頭才夠鬆軟;

要想做好的饅頭鬆軟如麵包,麵糰的軟硬適中,含水量在45~50%,新手可以先做一次不加南瓜泥的白麵饅頭,感覺一下這個麵糰的軟硬程度,然後再蒸南瓜泥的,感覺軟硬合適就可以了。

釋出於 2019-11-18
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