jxcaipu logo
炒小油菜
6.7萬 熱度 774 收藏
麻辣小龍蝦大面團

油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便排出,從而減少脂類的吸收,故可用來降血脂。

時間:10-30分鐘
食材
油菜 300g
適量
適量
醬油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    油菜擇好、洗乾淨、控幹水分
  • 步驟 2/5
    鍋燒熱倒油蔥爆香將油菜放入煸炒
  • 步驟 3/5
    放適量的醬油煸炒
  • 步驟 4/5
    放適量的鹽煸炒
  • 步驟 5/5
    炒熟盛盤。
小貼士

好吃

釋出於 2019-09-04
相關菜譜
寫評論