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糯米南瓜
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祈禱vanish

糯米南瓜是一道超級簡單的菜，這簡單的食材就用簡單的做法做出來的菜，口感非常不錯，而且很健康很營養，不用油來烹調，南瓜本身對減肥就有幫助，加上這種烹調方式，非常適合減肥的人群吃喲，很清淡可口，同時也很適合兒童食用。下面來看看具體做法吧......

時間:30分鐘-1小時
食材
糯米 200g
南瓜 400g
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好原材料，糯米提前泡好，大約泡6個小時左右
  • 步驟 2/8
    將糯米清洗乾淨，下入少許鹽拌勻
  • 步驟 3/8
    糯米倒入盤子裡，加上一點水，水剛好沒過糯米就可以了，不要加多了
  • 步驟 4/8
    南瓜去皮切成厚片
  • 步驟 5/8
    南瓜片上撒上少許鹽，抓勻
  • 步驟 6/8
    將南瓜碼放在糯米上面
  • 步驟 7/8
    放入蒸鍋裡蒸熟
  • 步驟 8/8
    出鍋了
小貼士

一、鹽要少加，保持原滋原味，喜歡吃甜味的可以不加鹽，加入適量糖；

二、南瓜要選擇那種水分少的；

三、如果在盤子上面扣上一個碗來蒸更好，不會有那麼多汽水進入口感更好。

釋出於 2020-07-01
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