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涼拌杏鮑菇
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杏鮑菇營養豐富,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。是我喜歡吃的菌菇類,這次用的是涼拌,很清爽的口感。
時間:10分鐘內
食材
杏鮑菇
1根
黃瓜
1根
胡蘿蔔
50g
油
適量
鹽
適量
生抽
適量
醋
適量
拌飯醬
適量
大蒜
適量
芝麻
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/8
杏鮑菇一切三段,再撕成細條,胡蘿蔔、黃瓜切絲,大蒜切末
步驟 2/8
杏鮑菇放入鍋中煮熟撈出,在涼開水中浸泡一下,撈出擠幹水分
步驟 3/8
鍋中放入,放入大蒜煸香,撈出大蒜
步驟 4/8
再放入胡蘿蔔煸炒一下
步驟 5/8
食材全部放入大碗中,放一點點醋
步驟 6/8
放生抽、鹽
步驟 7/8
放豆瓣醬
步驟 8/8
撒上芝麻拌勻即可
小貼士
可以根據自己口味新增調味料
釋出於 2019-09-05
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