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椒鹽蠶蛹
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夕纖諾香妔

今天趕集看著了我最愛吃的蠶蛹,回家後讓老公給我做了椒鹽蠶蛹。這是一種小的蠶蛹。其實我還是愛吃那種大個的肉多味美。食蠶蛹既可補充脂肪、蛋白質和多種維生素,又可增加腦細胞活力,提高思維能力。蠶蛹對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌有抑制作用,具有較好的消炎和抗感染作用。它所含的不飽和脂肪酸具有消減人體多餘膽固醇的作用。據證實,蠶蛹對機體糖、脂肪代謝均有一定的調節作用

時間:10-30分鐘
食材
蠶蛹 350g
椒鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好材料。
  • 步驟 2/6
    把蠶蛹清洗乾淨。
  • 步驟 3/6
    放到鍋裡幹爆15分鐘把不乾淨的東西都爆出來了。把蠶蛹拿出來。把鍋刷乾淨。
  • 步驟 4/6
    再把蠶蛹放到乾淨的鍋裡面繼續爆。直到蠶蛹酥脆。
  • 步驟 5/6
    出鍋撒上椒鹽。
  • 步驟 6/6
    美味的蠶蛹就做好了,開吃吧!
小貼士

幹爆顧名思義就是:不放任何調料和油,把食物直接倒在鍋裡面。

釋出於 2020-07-01
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