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蒸魷魚
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賣蘿蔔的小蘿北

魷魚,也稱柔魚、槍烏賊,營養價值很高,是名貴的海產品。功效:魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外,還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品物。可抑制血中的膽固醇含量,預防成人病,緩解疲勞,恢復體力。也是最常見的海鮮之一,今天媽媽買的比較大,用來蒸是最好不過的,一點蒜和姜,蒸了原汁原味的,大讚。

時間:10分鐘內
食材
魷魚 500g
5g
2g
5g
5g
生抽 10g
10g
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    魷魚洗淨,切段,放盤裡。
  • 步驟 2/5
    姜蒜切碎。
  • 步驟 3/5
    把配料放在魷魚上面。
  • 步驟 4/5
    開水蒸。10分鐘就好了
  • 步驟 5/5
    好吃的蒸魷魚。
小貼士

一道快手,美味,新鮮的清蒸魷魚。

釋出於 2019-09-20
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