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香椿炒蛋
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我的神啊麻直枘

中國是世界上唯一以香椿嫩芽葉入饌的國家。香椿品種很多,根據香椿初出芽苞和子葉的顏色不同,基本上可分為紫香椿和綠香椿兩大類。屬紫香椿的有黑油椿、紅油椿、焦作紅香椿、西牟紫椿等品種;屬綠香椿的有青油椿、黃羅傘等品種。香椿被稱為“樹上蔬菜”,是香椿樹的嫩芽。每年春天開始發芽,香椿葉厚芽嫩,綠葉紅邊,猶如瑪瑙、翡翠,香味濃郁,營養之豐富遠高於其他蔬菜,為宴賓之名貴佳餚。香椿發的嫩芽可做成各種菜餚。它不僅營養豐富,且具有較高的藥用價值。香椿是時令名品,含香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食慾。含有維生素E和性激素物質,有抗衰老和補陽滋陰的作用,故有“助孕素”的美稱。香椿具有清熱利溼、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。香椿的揮發氣味能透過蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外,可用治蛔蟲病。香椿含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等,有助於增強機體免疫功能,並有潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品菜系;傳統菜口味:鮮鹹工藝:炒

時間:10分鐘內
食材
香椿 100g
雞蛋 3個
適量
適量
料酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    這就是香椿樹
  • 步驟 2/13
    香椿
  • 步驟 3/13
    清洗
  • 步驟 4/13
    切碎
  • 步驟 5/13
    雞蛋
  • 步驟 6/13
    打出來
  • 步驟 7/13
    打散
  • 步驟 8/13
    放入香椿碎,放鹽
  • 步驟 9/13
    攪拌一下
  • 步驟 10/13
    油鍋燒熱
  • 步驟 11/13
    倒入
  • 步驟 12/13
    翻炒
  • 步驟 13/13
    結塊了就可以盛出來了,放上幾顆枸杞點綴一下,就可以上桌了。
小貼士

此菜具有滋陰潤燥,澤膚健美的功效。適用於虛勞吐血,目赤,營養不良,白禿等病症。常人食之可增強人體抗病防病能力。這道菜是體質偏寒,脾胃虛弱,大便不通的人的佳選。

香椿食之不可過量。

香椿為發物,食易誘使痼疾復發,故慢性疾病患者應少食或不食。

香椿含有硝酸鹽和亞硝酸鹽,含量遠高於一般蔬菜。食用可以越早越嫩硝酸鹽含量月少,還可以在食用前汆水去除硝酸鹽。

釋出於 2019-09-05
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