榨完豆漿後,豆渣讓人感到“食之無味,棄之可惜”。其實,豆渣也是個不錯的烹飪原料,其富含膳食纖維,有助控制血糖和血脂,預防便秘。豆渣的吃法其實很多,可以做煎餅,蒸饅頭,炸丸子,甚至炒著吃也不錯。小時候媽媽經常會炒豆渣,以前物質匱乏時期,豆渣也是可以讓你吃飽的美味呢。今天榨豆漿剩下的豆渣,突然想起了小時候吃的炒豆渣,晚上加入一些蔥花炒了,重溫一下小時候的味道,蔥香和豆渣倒也是相當的搭配。
豆渣瀝乾水分,然後用中小火慢慢翻炒,直到出香味變幹。