Name: 南瓜燒雞塊
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: 蘇菜
Ingredients: 雞腿 1個; 南瓜 100g; 油 適量; 鹽 適量; 木耳 適量; 香菇 適量; 醬油 適量; 冰糖 適量; 大蔥 適量

南瓜燒雞塊

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純青smuggle

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一個大南瓜不知什麼時候能吃完呀！總之想辦法吃掉。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;

時間:10-30分鐘

食材

雞腿 1個

南瓜 100g

油適量

鹽適量

木耳適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/6

洗淨切好食材待用
步驟 2/6

鍋內加適量油，放入冰糖熬化
步驟 3/6

放入雞肉翻炒至微黃，加入花椒粒、蔥姜、醬油
步驟 4/6

加入香菇木耳
步驟 5/6

最後放入南瓜翻炒，兌入適量水燉煮
步驟 6/6

出鍋時加入適量蒜碎即可

小貼士

我覺得南瓜還是削皮比較好吃

釋出於 2020-03-03

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