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西葫蘆炒牛肉
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天之天威夏

以西葫蘆為食材原料的成菜多得數不勝數,既可以素炒,亦可做配菜,就算是星級酒店,為降低成本,也常常看見做配菜,是個百搭原料的角色。以它為配菜製作其它成菜,但原料含水量高和易熟,往往在細節之處,不小心處理時,就會讓成菜失分——如出水、瓜瓢過熟吸汁甚至不考慮做菜最基本的要求:片對片、粒對粒之類賦形處理,一切了事,雖說是“家常菜”,但對做菜的基本菜理還是有共通的原則。本菜真的是極其常見的一般小炒菜,但食材原料的處理上,還是要求做到“精益求精”,除了食材的配搭,還規範了西葫蘆的切片外形及大小,務求與牛肉片大小相適應,成菜先不論好不好吃,起碼做到成菜在賦形上的統一,讓人一看,有點愉悅的感覺,好看的美食,才會引起強烈的食慾。

時間:10分鐘內
食材
醃製牛肉片 100g
西葫蘆 150g
適量
適量
薑片 3g
蒜片 3g
料酒 15ml
紅椒件 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好食材。
  • 步驟 2/8
    將西葫蘆清洗乾淨後,先切成長段,再縱切成片,瓜片的大小、厚度與牛肉片相仿。最左邊的是切除的全皮邊角料,丟棄不用。
  • 步驟 3/8
    這是瓜片的形狀。
  • 步驟 4/8
    大火燒鍋至6分熱,下適量的花生油,改中火,再下瓜片不停翻炒,期間下適量的鹽調味,直至炒到瓜片變軟、邊沿開始呈半透明時(約6分熟),盛出備用。
  • 步驟 5/8
    這是炒好的瓜片,盛出後,還會因餘熱的緣故,繼續讓它成熟的。
  • 步驟 6/8
    重新刷鍋,大火燒鍋至8分熱,下油將薑片、蒜片爆香後,再下醃製好的牛肉平鋪開來,每面各煎制20秒再翻炒片刻。
  • 步驟 7/8
    下步驟5的瓜片、紅椒件翻炒均勻,沿鍋邊濺入料酒,再炒勻至收汁,即可出鍋。
  • 步驟 8/8
    出鍋,稍加整理,即成。
小貼士

西葫蘆是易熟食材,考慮炒制餘熱的作用,一般炒到8分熟,即可。

釋出於 2019-07-29
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