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我是孕婦7個月了,在家裡做些可以補充營養的飯菜,這道菜含有很多微量元素,非常適合孕婦吃。其他人群可以再加入榨菜,麵醬,雞精,味精,口味更佳。
時間:10-30分鐘
食材
雞蛋
7個
糯米粉
1湯勺
雞肉
100g
香菇
適量
土豆
適量
胡蘿蔔
適量
小油菜
適量
蔥
適量
洋蔥
適量
香菜
適量
花椒
適量
蠔油
適量
醬油
適量
鹽
適量
生薑
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/6
1.雞肉白水加入姜蔥花椒煮爛,切成丁。
步驟 2/6
2.香菇,胡蘿蔔,油菜,蔥,切丁備用。
步驟 3/6
3.熟米飯,加入醬油,含有拌均勻後,下鍋翻炒,出鍋時加入洋蔥丁和鹽。
步驟 4/6
4.雞蛋打均勻,倒入拌好的糯米粉水裡,攪拌。鍋裡放油,煎餅。
步驟 5/6
5.將炒好的米飯放入煎餅內,包好。
步驟 6/6
6.擺盤,撒點香菜。根據口味可以加入番茄醬,甜麵醬,辣醬,口感更佳。
小貼士
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釋出於 2019-08-09
152
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