買回來的香芹葉子嫩嫩的,沒捨得扔掉,用來做雞蛋餅再合適不過。營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試,發現芹菜葉的營養成分中,有10項指標超過了莖。其中,芹菜葉中胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、蛋白質、鈣的含量均超過莖的含量。芹菜葉具有平肝降壓作用,還有安神的作用,可以利尿消腫。芹菜葉是高纖維食物具有抗癌防癌的功效,芹菜的葉,莖含有揮發性物質,別具芳香,能增強人的食慾。
芹菜葉雞蛋餅我選擇油條、玉米腸和桂花蜜汁桃子湯來與之相配,葷素搭配,做法簡單,吃起來很香又不油膩,很適合早餐來食用。
做這款雞蛋餅仍然用亨博電烤爐來製作,因為溫度可以調節,這樣做出的蛋餅受熱均勻。做出的雞蛋餅形狀為長方形,更便於切方形或長方形的塊。在整個煎制過程中,沒有油煙,亨博電烤爐在使用時,底部還是很熱的,建議要放置在耐熱的桌子或臺子上使用。
不沾的烤盤,煎蛋餅的過程也不會粘到上面,清潔起來也特別方便,我都是用廚紙先把殘渣和剩油擦掉,再用擰乾的溼布擦一遍即可,都不用沖洗就已經很乾淨了。
1、 麵糊中的水要分次加入,調成稀糊狀即可。
2、 雞蛋餅翻面時,因為麵糊加了芹菜葉碎,筋性會變弱,所以翻面的時候要用2把鏟子輔助才不容易碎。