jxcaipu logo
厚蛋燒
5.8萬 熱度 98 收藏
李莫愁

我家早餐常會以雞蛋作為主材，雞蛋配上一些蔬菜和肉類，營養就更加相對平衡。雞蛋除了煮、煎蛋、蛋羹，做普通的煎蛋餅，還可以換個方式，讓它不僅營養豐富，而且顏值更高。早上時間緊張，把冰箱裡能利用上的食材利用起來，混入雞蛋中，平底鍋微攤一下，捲起，簡單的陽光早餐不到10分鐘就搞定了，再搭配上一杯牛奶，早餐的能量滿滿，營養均衡。家人很喜歡。

時間:10分鐘內
食材
土雞蛋 2個
蔥5g 5g
胡蘿蔔 半根
香腸 10釐米
青椒 半個
油 適量
鹽 5g
料酒 1勺
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    1.
  • 步驟 2/7
    2.
  • 步驟 3/7
    3.
  • 步驟 4/7
    4.
  • 步驟 5/7
    5.
  • 步驟 6/7
    6.
  • 步驟 7/7
    7.
小貼士

無

釋出於 2019-07-31
50
相關菜譜
寫評論