jxcaipu logo
紫淮山豆漿
9.9萬 熱度 133 收藏
鴕鳥amusement

特意到網上搜索了一下,原來這個紫色的淮山叫紫玉淮山,因其肉質紫紅色而得名。與市民常見的白色淮山相比,紫玉淮山的澱粉、總糖、鋅等營養物質更加豐富,此外,紫玉淮山的花青素(自然界一類廣泛存在的水溶性天然色素)含量是白淮山的60倍,對眼睛保健,預防心臟病、癌症等有一定幫助。其外觀粗長,長度100釐米左右,胸徑約6釐米;肉質紫紅色,口感佳;營養豐富,含有澱粉、多糖、蛋白質、皂甙、澱粉酶、膽鹼、氨基酸、維生素、鈣、鐵、鋅等20多種營養素。嫂子拿了點紫淮山回來,嘗試著和黃豆一起打成豆漿,還以為會出現夢幻的紫色,就象紫薯那樣,結果有點小失望了,顏色只是淡淡的粉紫色,味道嘛,倒沒什麼特別的,其實就是嚐個新鮮而已

時間:30分鐘-1小時
食材
黃豆 60g
紫淮山 130g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    黃豆提前一晚上浸泡
  • 步驟 2/8
    將泡洗好的黃豆倒入豆漿機
  • 步驟 3/8
    紫淮山削去外皮
  • 步驟 4/8
    切小塊後,用水泡洗
  • 步驟 5/8
    將洗去黏液的紫淮山倒入豆漿機內
  • 步驟 6/8
    注入適量的清水
  • 步驟 7/8
    選擇“溼豆”鍵,啟動豆漿機
  • 步驟 8/8
    等豆漿機完成工作後,過濾一下,放至溫熱就可以喝了
小貼士

紫淮山削皮的時候要戴上手套,切好的淮山塊放水裡,洗去黏液。

喜歡甜的可以酌情加點蜂蜜或是白糖。

釋出於 2020-02-20
相關菜譜
寫評論