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綠豆薏米糊
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alteration弟弟

薏米具有清火利尿、潤肺消腫的功效。綠豆能夠清熱涼血，利溼解毒。此款米糊特別適合溼疹患者。

時間:10-30分鐘
食材
綠豆 30g
薏米 45g
燕麥片 20g
冰糖 15g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好所需食材。
  • 步驟 2/11
    將綠豆用清水浸泡5小時左右，洗淨。
  • 步驟 3/11
    薏米洗淨，清水浸泡2小時。
  • 步驟 4/11
    將泡好的綠豆倒入豆漿機中。
  • 步驟 5/11
    將泡好的薏米倒入豆漿機中。
  • 步驟 6/11
    將燕麥片倒入豆漿機中。
  • 步驟 7/11
    將冰糖倒入豆漿機中。
  • 步驟 8/11
    加水。
  • 步驟 9/11
    至上、下水位線之間。
  • 步驟 10/11
    按動“米糊”鍵。
  • 步驟 11/11
    豆漿機提示米糊做好後，攪拌均勻即可。
小貼士

此款米糊還可以緩解面部皮膚粗糙、粉刺、痤瘡等症狀，孕婦禁食。

釋出於 2020-02-20
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